背景：康巴藏区是指四川、云南、西藏（昌都）交界处的藏区，这一地区原始植被繁茂、雪山壮丽、民族风情浓郁、受外界影响较小，是真正意义上的“香格里拉”。

　　D1、 昆明——香格里拉。游碧塔海、纳帕海。晚餐后藏族民居家访。 住香格里拉

　　D2、 香格里拉——德钦。（198KM、时间7H、海拔3300M）。游松赞林寺，按藏族习俗出远门前的祈祷。然后由香格里拉——奔子栏——德钦。途游金沙江峡谷、白芒雪山国家级自然保护区（海拔5700m、路面海拔4200m）。 住德钦

　　D3、 德钦——盐井（110KM、时间5H、海拔2800M）。早观梅里日出、中日登山遇难者纪念碑，继而前往世界上低海拔、低纬度冰川——明永冰川。 住温泉山庄

　　D4、 盐井——芒康——巴塘（260KM、时间8H、海拔2800M） 。观盐井古盐田、欣赏澜沧江大峡谷风光。翻越红拉雪山。住巴塘

　　D5、 巴塘——理塘（200KM、时间8H、海拔4100M）。游毛垭草原、常青春科尔寺。 住理塘

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