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　　D6：7月9日

　　理塘—稻城--乡城310KM

　　经桑堆小镇，给人一份宁静、安详之感。据载，公元1144年，一位藏族叫葛马巴都松钦巴的活佛经此赞誉：”我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰盛，六蓄兴旺，佛光普照，我愿在此修建寺庙成就功德。”上午桑披岭寺康巴第一寺——噶丹桑披罗布岭白色藏房。

　　下午然乌泡温泉

　　然乌温泉，相传该乡的108处泉眼都是药泉，这里历来就有男女同浴的习俗。这里还有海拔5278米萨苟神山，山腰的的萨苟措是一个清澈美丽的高山湖泊。然乌乡在通往中甸的公路边，距离县城约30公里。

　　巴姆山宾馆乡城5826664

　　香巴拉大酒店乡城58257185825715

　　林业宾馆乡城5826229

　　公路饭店乡城5825302

　　雪域红酒楼乡城5825080

　　然乌温泉山庄乡城然乌5826229

　　D7：7月10日

　　(然乌)乡城-中甸可能包车

　　中甸旧城叫建塘镇，在新城的东面，是茶马古道的重要驿站。据说很古老，也很破旧。好多背包客都聚集在那里.住老城

　　阿杜的客房均价150 酒吧电话 0887-822481913988765035 阿杜 13988785021 爱敏

　　“有家客栈”均价30 电话 13116903011

　　迪庆藏地国际青年旅社均价40元 0887-8228671

　　驱车至双桥后可骑马，可骑马或步行7公里至碧塔海边。返回中甸参观松赞林寺，松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里。有小布达拉宫之称的噶丹松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。

　　(这段可能会有一天耽误或停留,预留一天)

　　D9：7月12日

　　中甸-德钦-西当

　　(可能住飞来寺,看雪山)是飞来寺的司机格桑飞来寺。对这里的路况很熟的/可以联系我哦，13988738330

　　中甸去德钦的坐车最好坐在左侧

　　中甸到德钦186公里，沿214国道行驶，途经奔子栏、东竹林寺和白茫雪山（也叫白马雪山），汽车要走行6个小时。正点下午1点,晚点下午2：30，汽车到达德钦3点有车去西当或直接包车温泉。

　　在澜沧江上的柏树桥旁边，有游览梅里雪山的收费站，门票61元。

　　公交车上可能混过去。

　　来雨崩的人，许多人为少走一段路，都会去山上的温泉住，据说那里接待条件一般，宿费是25元，洗温泉淋浴还要另收费用。更重要的是：去雨崩，许多人都会把多余的物品寄存在旅店，轻装进雨崩。如果原路返回，去温泉住比较合适；但要转山而归，就应当住在西当，因为在雨崩玩完后，沿着藏民转山的路线经尼农直接返回西当是最方便的。这时你不可能再爬山上去到温泉取东西。而且这条转山路线不仅返程时不用再攀登海拔3800米的高山垭口，而且风光极美，简直就是徒步者的天堂，不可不走。

　　天下第一湾,梅里雪山

　　D10：7月13日

　　西当-神瀑下村“世外桃源”宿神瀑下村。徒步雨崩

　　徒步,住客栈可以骑马.徒步需6个小时左右。路上有3个茶店可供休息,有小卖部,东西有点贵。

　　如果事先预见得到自己可能体力不支,那就从温泉开始骑马吧,半路一般不允许找马骑。从温泉到雨崩175元,到垭口105元。

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