四姑娘山位于四川小金县日隆镇，距成都市235公里，四姑娘山由四座雪峰远观神似四位仙女而得名，从么姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米，其中么姑娘为四川第二高峰，与蜀山之王贡嘎山（7556米）遥遥相对。

　　穿越路线概况

　　小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。

　　行程安排：

　　D0（4.30）：成都集合

　　各种交通工具赶往成都。

　　D1（5.1）：成都（260km）-日隆（海拔3100），途径巴朗山口（海拔4487）

　　茶店子车站乘最早班车至日隆，大概7.5小时到。时间充裕则去猫鼻梁看四姑娘日落。

　　D2（5.2）：日隆-营地（海拔4500），轻装徒步

　　5:00轻装出发，路线较长，上升海拔约1200m，装备及其他物资雇马驮上山。7小时左右到达二峰营地，营地有水源可用。

　　D3（5.3）：冲顶二峰（海拔5530），轻装徒步

　　5:00出发，12点之前不管走到哪必须下撤。冲顶途中一定要服从向导的安排。

　　D4（5.4）：日隆-长坪沟鸡冠石，负重徒步

　　5：30出发；

　　日隆镇～（5km）喇嘛寺，找车送；

　　喇嘛寺（海拔3400m）～（5km）枯树滩～（5km）两河口～（5km）木骡子～（11km）鸡冠石，全程26公里，徒步时间正常为10小时。

　　D5（5.5）：鸡冠石-垭口前大平台，负重徒步

　　7：00出发。鸡冠石～（3km）卡子沟口（海拔3798米）～（2km）长坪沟尾～ （5km）上山口～(7 km) 大平台（海拔4512），13点前赶到大平台扎营。

　　D6（5.6）：大平台-毕棚沟主路，负重徒步

　　7：00出发，大平台（海拔4512）～垭口（海拔4668米）～（9km）毕棚沟小路～（8km）毕棚沟主路。直接包车回成都。

　　D7（5.7）：成都-北京

　　计划可能的调整：如果D4时间充裕，则到卡子沟口宿营，如果D5时间充裕，则过垭口到毕棚沟底宿营。

精品推荐：黔东南：丛林深处有岜沙[图] 米亚罗：红叶带露秋色浓[图]