郎木寺位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川 三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖 于碌曲县郎木寺镇。

　　郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。其创始人 即第一任赤哇嘉参格桑，十一岁受戒出家，二十七岁前往拉 萨学法，投拜名师潜心学法，成为出类拨萃的大学者，年届　五十五岁时，任西藏噶丹寺赤哇八年，期间他广弘讲说。辩　论、著书立说，功绩卓著，声名远扬，倍受僧众崇敬。公元 1747年，年届七十岁的他应家乡人民再三请求，经第七世达 赖喇嘛格桑嘉措的允准返回故里弘扬佛法，即创建了郎木寺 院。嘉参格桑活佛于公元1756年9月15日两手合掌、跏趺而　坐，示现圆寂。之后，郎木寺历世活佛继承弘扬第一世赛赤活 佛的弘法大愿，个个致力佛性修炼，学问通达，业绩显赫，　在整个藏区乃至世界佛教界影响深远。

　　郎木寺经过历世活佛的创建、扩建，现有闻恩学院、续　部学院、时轮学院、医学院、印经院。寺院的佛塔主要有第　一世活佛的肉身灵塔，据说该灵体的头发、指甲如新生长的一般；有以数万两黄金、白银和松耳石、珍珠等制作的历世　其他活佛的灵塔，以及70余座大小不一、制作各异的佛塔。 郎木寺辖有十座属寺和两座静修院，前后有七十任赤哇，　1958年时憎人多达500余名，是安多地区闻名退还的大寺院　之一。

　　郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似憎帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，峭 屿磋峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居挖映 在郁郁葱葱的古柏苍松间，还有白龙江的源头泛着波光在月　夜轻歌……

　　郎木寺原名“达仓郎木”，藏语意为虎穴仙女。因该地 有一石洞，洞中站立一羹炯娜如人形的钟乳石，其名由此而　得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。而今虎穴依旧。 “郎木”身上 措满各色哈达，恰如仙女身着衣裙嗣朗起舞。在郎木寺西侧　一高耸石壁上，有一巨型手印，传说，从前石壁有一洞口，　与大海相通，海水喷涌不止，村寨成为汪洋。一日来一高僧 ，见此情景上前猛击一掌，洞口便被封住，从此滴水不漏。 如今，那一米见方的掌印历经悠悠岁月依然清晰可见。有山 水洞壁为证，这一方风光宝地，更显神秘空灵。　

　　郎木寺旅游投诉电话：

　　甘南藏族自治州旅游投诉电话：0941－8212567 甘肃省旅游投诉电话：0931—8411200国家旅游投诉电话：010－65275315　

　　郎木寺最佳旅游时间：

　　兰州深居内陆，地处季风气候区与非季风气候区的过渡地带，是典型的温带半干旱大陆性季风气候区，气候干燥，日照充足。冬季漫长且较寒冷，雨雪少；春季转瞬即逝，冷暖变化大；夏季短促，气温较高，但无酷暑；秋季降温快。年平均气温9.3；C，年温差和日温差较大。去兰州旅游的人一定要备件厚外衣，以备不时之需。　

　　郎木寺民俗节庆活动：

　　兰州中国丝绸之路节，创办于1992年9月10～17日，此后每年举办一次。节日期间，专门组织有敦煌之旅，从兰州出发，沿祁连山麓向西，经武威、张掖、酒泉，过嘉峪关，最后到达敦煌。其行程虽仅是丝绸之路中的一小段，但所到之处，景色壮观。届时骑骆驼、爬沙山，中外游客同乐，情趣盎然。　

　　郎木寺特别提醒：　

　　兰州火车站买票排队状况和大多数城市一样混乱，买票时请注意随身物品。去兰州旅游最好备件厚的外套以备不时之需。　

　　郎木寺交通：

　　航空：现已开通兰州至北京、上海、广州、深圳、成都、西安、南京、杭州、敦煌、嘉峪关等近三十条航线，并开通有每周星期二飞往香港的定期旅游包机航线。兰州中川机场，在市区以北75公里处，有班车和出租车往返，约一小时可达。　　铁路：陇海、兰新、兰青、包兰四大铁路干线交汇于此。兰州也是东起连云港，西抵荷兰鹿特丹港的第二亚欧大陆桥上的重要一站。兰州站位于市区南侧的皋兰山脚下，每天有近60列客车经过该站往返于全国各城市之间。兰州到省内的张掖、嘉峪关、平凉等旅游城市均有特快列车往返。　　公路：兰州有7个长途汽车客运站，有4条国道和5条省道经过。由于兰州地处甘肃东部，与河西走廊上的各大旅游城市相距甚远，乘火车优于汽车，但若要前往甘南等不通火车的地方，则只能乘汽车了。兰州汽车东站位于平凉路，汽车西站在西津西路。　　市内交通：兰州以市区为中心辟有数十条公共汽车线路，通往市内各地。兰州现有六千多辆出租车，有三家涉外定点旅游汽车公司，提供各型旅游大巴、中巴和轿车，既可打车又可租车，为人们提供了极大的方便。　

　　郎木寺美食：

　　兰州人好食，喜欢在休闲假日聚餐。市内各大名菜佳肴和民族风味一应俱有，各街道都有一些中高档次的酒巴，生意红火。不过，兰州人喜食酸辣食品，对川味菜肴和火锅更是情有独钟。兰州人粗犷豪放，聚餐必喝白酒，多喝至半酣方归。　　兰州市已开设有许多的小吃街，专营兰州及外地的各种风味小吃。街上还设有各种较大的中高档次的酒楼，可供食客选择。盘旋路周围为酒店、宾馆集中区，游客可选择到农民巷小吃一条街品尝美食。　　火车站周围以和政路小吃街最大。市内还有广场西口、铁路新村、西关什字、小西湖、建兰路等小吃街，一般从早晨可持续到子夜。和政路、西关什字等小吃街可持续到零晨三、四点有些摊点昼夜营业。小吃街上还有瓜果蔬菜等外卖。　　“牛肉拉面”是兰州最具特色的大众化经济小吃，在兰州街头的任何一家牛肉面馆，都可吃到地道的清汤牛肉面，味道绝佳。