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　　1. 进入川西高原，是最常见的高原反映，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病及高血压患者不宜到高原旅游。

　　2. 初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果，多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。还有就是进高原时自己带点零食（如巧克力等）。

　　3. 川西高原10月份的温度在10℃ ～ -6℃之间，相信这是个不错的温度数值。

　　4. 骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤。

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