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虾拉沱：山峦起伏的大地
虾拉沱是一个半农半牧的地方，位于道孚至炉霍的途中，是很有名的湿地景观，众多的鸟在这进而安家落户。由于已经禁猎，鸟们在这里自由了，安全了，抬眼一望就能看见黄鸭、白鹭、红嘴乌鸦等。奔流不息的鲜水河好像也不忍离去，在这里弯了几个弯，显出一种，曲线、一种柔情。
虾拉沱最美的季节是秋天，那是一个枫红桔黄的世界，沿鲜水河谷，县里种植树了一千二百亩沙棘，这种耐旱的植物的果实在秋天里将以金黄深红的色彩出现在这动物的天堂里，把这静静的河谷装点得绚丽多姿，直把你的视线和心灵牵引。
走到斯木乡，一排塑料大棚在木质建筑群中特别打眼，恰好州县领导到这里检查工作，顺便前往。大棚里栽着无藤南瓜、茄子等蔬菜，几个康巴妇女正在大棚里松土除草，那些绿油油的蔬菜长得很好，是一条绿色的致富之路。
没曾想有一个大棚里的蔬菜全蔫了，斯木乡谢书记说这是特困户双凤家的大棚，她的丈夫在七年前上山采石时被石头砸成下半身瘫痪，双凤要经常外出打些短工补贴家用，大棚便由两个十来岁的孩子在耕种，天热时忘了拉起棚脚的塑料薄膜，才造成这种局面的。由于没钱，早该入学的小孩至今还没有入学，听到这里，藏族摄影家热贡·多吉彭措当场表示他捐一台彩电和两百元现金，随行的人们也纷纷捐出了一份爱心。这户生活多有不幸的特困家庭有了一份生活的保障。
说到大棚，这在藏区算得上是新鲜事了。藏民由于传统观念，不愿使用农家肥，也不愿使用杀虫剂，以致于蔬菜种植在藏区很难开展，这几个大棚是搞的扶贫试点项目，眼下一些藏民目睹了大棚所带来的经济效益，观念已有所改变。如此一来，在这高寒的雪域高原之上，昂贵的菜价将永远随风而逝。
白云流动，蓝天高远，河流湍急，让人忘却思乡的情感。归家的路正等着我的脚步，越野车启动时，恰逢学校放学，路边的学生见我们的车快到他们身边时，全部不约而同地对着我们行队礼，并且每一次遇到的学生都是样。后来随行地当地干部告诉我们，这种礼节现在已由炉霍传遍了整个甘孜州。他们这样教育学生有两个目的，一是让学生从小就懂得文明礼貌，二是欢迎四方来客。
旅游资讯：
行 ：
成都至康定：豪华大巴110元/人，普通车98元/人
康定至炉霍：6：45发车金杯车78元/人，普通中巴55元/人
目前这两个地方都没有交通车，需在县城租车，租车电话：13508293388
住：
炉霍县卡萨饭店：3—10元/人 0836－7322368
康北宾馆：15—120元／人 0836-7322332
食：
康北宾馆餐厅有地道的川菜，丰俭由人。
红运酒楼：0836——7322021火锅38元/客，可点杀。
炉霍饭庄：0836——7322484有炒菜、烧菜、盒饭和夜啤酒。
提示：
宗塔草原无食宿点，可到乡政府借宿。适当付费。
加拉沟无食宿点，可到下罗柯马乡和第五林场借宿。适当付费。
此行风光很美，但早晚温差大，应多带衣物和防晒霜。
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