具体行程：

　　D1:成都—四姑娘山—丹巴。宿丹巴

　　D2:丹巴—八美—道孚—炉霍。宿炉霍。游古碉、参观道孚民居

　　D3:炉霍—甘孜—马尼干戈。宿马尼干戈。游新路海

　　D4:马尼干戈—石渠。宿石渠。游扎溪卡、嘛尼墙

　　D5:石渠—玉树。宿玉树。游文成公主庙、结古寺、竹节寺、岭国寺麻尼石墙等

　　D6:玉树—玛多。宿玛多。游扎陵湖、鄂陵湖、擦泽寺

　　D7:玛多—花石峡—达日。宿达日。游三江保护区、晒经石、颜喀拉山麓广阔的草原、阿尼玛卿雪山

　　D8:达日—久治—阿坝。宿阿坝。尼卓玛山海拔4782米、年保玉则

　　D9:阿坝—唐克—朗木寺。宿朗木寺。黄河第一弯、观天葬、格尔底寺、降扎温泉

　　D10:朗木寺—若尔盖—红原—古尔沟。宿古尔沟。游花湖、温泉洗尘

　　D11:古尔沟松—成都。 

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