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D8(5月2日)：八一—127km—工布江达(3446m)—96km—松多(4300m)—27km—米拉山口(5030m)—27km—日多(4380m)—53km—墨竹工卡(3830m)—41km—达孜(3700m)—21—拉萨(3795km)，总计：401km.
注意事项：
拉萨：布达拉宫附近的武警招待，条件不错，很多网友推崇吉日、八朗学等宾馆(后来专门去看了看，感觉住宿条件很一般，但是背包客比较多)。者者居家庭旅馆50元/间，满意度90%。金石宾馆，在拉萨中学旁边的刑侦支队隔壁，干净卫生，安全，而且价格实惠。东圣宾馆，110元拿下，条件还不错。四通宾馆，140元/三人间，120元/标间。沿窗可欣赏到布达拉宫。这个饭店不错，24小时的热水。在这里也要谢谢一位爱卡朋友提供了这个饭店的信息，这个饭店的确很值！
隆重推荐：雪拉宾馆(色拉路38号，单间100元/间，0891--6923888)
西藏大厦(太贵) 0891- 6840570
D9(5月3日)：拉萨休整(布达拉宫,大昭市)
D10(5月4日)：拉萨—日喀则—珠峰大本营—日喀则(3990m)
D11(5月5日)：日喀则—拉萨(360公里)
D12(5月6日)：拉萨(3795m)—羊八井(4360m)—当雄(4345m)—那木错(4800m)—那曲(4595m)
D13(5月7日)：那曲(4595m)—安多(4700m)—唐古拉山口(5231m)—沱沱河桥(4605m)—昆仑山口(4765m)—格尔木(2910m)(831公里，大概行驶17个小时左右)
D14(5月8日)：格尔木—都兰—青海湖—西宁(1110公里)
D15(5月9日)：西宁—兰州—西安(天水这段路很差，天气非常重要)
D16(5月10日)：西安(看看兵马俑)—临沂
加油备注：
康定：建议到城里靠河边的加油站
新都桥：到九龙分路口前。靠左边的加油站
雅江：建议不加油
理塘：进县城前的右边(注；稻城，在理塘把油补足。来回是近有500多公里。最好带备用油。(我是回稻城后,才补上自带的油。如到云南方向。带足到中甸和得荣的备用量。乡城县，油质不好。计量不足)
巴塘：进县城右边(新建)。出县城5公里右边。(老站)
芒康：在三叉路口往西藏方向50米，靠左边民房后面。
左贡：进县城前的弯道处的左边
八宿：进县城前的左边
波密：出县城的左边
八一：进县城的左边，出县城前200米的左边
工布江达：进县城的左边。
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