阳光朗朗的中午从上海出发，走沪杭高速，转道杭甬高速，抵达宁波，留宿一晚，好奇地想看看外滩风情，当然不是指上海的外滩，宁波老外滩可是中国“外滩史”家族中最悠久的，比上海黄浦江外滩要还早上20年。

　　闪耀的霓红，川流的江水，站在宁波老外滩，站在这深秋的夜，倾听着汽笛的长鸣，想象无数宁波人从这里走出，成就了“宁波帮”，但是后来她逐渐没落，留给零星的历史碎片。现在光彩重现，恍惚间会以为是在上海，只是“星巴克”此类咖啡馆比上海来得清净，正宗的宁波海鲜，却是上海外滩品尝不到的。

　　千年采石迹 话说伍山石窟

　　早晨从宁波出发，进入宁海不忙去温泉，先往长街镇进发。一张张美图，一篇篇美文缠绕着思绪，此刻千年伍山石窟终于在眼前有了一个清晰的轮廓。“长亭”怀古，“醴泉”指路，丝丝纹理清新白描而出，没有华丽的妆颜；“半壁江山”处峭拔挺立，寻径处丛丛灌木青竹，清爽幽雅。伍山石窟是古人千年采石的遗迹，石匠们的双手成就了她宏伟的洞窟清潭奇观，穿行在“不周山”和“聪明山”，感受她的美丽和民间神话的力量，她那样平常，没有敦煌的绚丽，经历千百年的沧海风霜，呈现出稀世的造型，看那陡如刀削，坚如铁壁的岩石，幻化着“利剑”、“天心”、“裂痕”等形体，在她的面前心底也纯净开阔起来。

　　泡汤到天明 宁海森林温泉

　　都说宁海南溪温泉，四季风光无限，烂漫的春，凉爽的夏，绚丽的秋，温暖的冬季，是片世外桃源，是个人间仙境。特别是这里的温泉，出名的清热，将寒冷挡在茫茫烟水之外，释放大地的热量。珍贵的泉水在温泉酒店里便是寻常之物，流淌的水源都来自那甘冽的清泉，随时在客房里便可泡泉，夜晚可以，天明也可以。到了此处先将僵硬麻木的身体浸在泉水里，融化在如纱如缕的雾气中，暮蔼的暖红透在玻璃墙内，透过轻薄的雾，两边山色，便成了一个个模糊的轮廓，仿佛就在云里雾里航行。据说这里的温泉对各种皮肤病、关节炎症以及神经、消化等诸多系统的疾病都有明显的疗效，还有防癌、乌发、镇静催眠、消炎止痛等功效。在此舒缓筋骨、攒足精神，接着的游玩的行程就更有劲了。

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