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路线计划
上海—155km—杭州—186km—金华—104km—衢州—43km—常山—39km—玉山—50km—上饶—102km—鹰潭—130km—南昌—208km—宜春—90km—湘东—40km—醴陵—48km—株洲—50km—长沙—230km—邵阳—250km—芷江—280km—凯里—210km—贵阳—103km—安顺—340km—曲靖—130km—昆明
昆明—200km—楚雄—180km—大理—205km—丽江—180km—中甸—145km—德钦—121km—盐井—115km—芒康—170km—左贡—100km—帮达—94km—八宿—92km—然乌—30km—米堆—130km—波密—80km—通麦—125km—林芝
林芝—74km—米林—167km—朗县—72km—加查—78km—曲松—34km—桑日—15km—桑耶—15km—乃东（泽当）—47km—扎蘘—45km—贡嘎—130km—浪卡子羊湖—90km—曲水—60km—拉萨
行程计划
D1 上海—155km—杭州—186km—金华—104km—衢州—43km—常山—39km—玉山—50km—上饶—102km—鹰潭—130km—南昌 （共计809km，预计行车时间8hs）
宿南昌。全程高速，气候炎热。
可选宿鹰潭至宜春之间的小镇，不进南昌，可节省60km。
D2 南昌—208km—宜春—90km—湘东—40km—醴陵—48km—株洲—50km—长沙
（共计436km，预计行车时间6hs）
宿长沙，吃长沙米粉，吃湘菜。全程高速，气候炎热。
可选宿邵阳，不进长沙，可节省40km。
D3 长沙—230km—邵阳—250km—芷江—280km—凯里—210km—贵阳
（共计970km，预计行车时间12hs）
宿贵阳。中午在凯里清水江畔吃酸汤鱼，晚上在贵州吃黔菜，吃冰粉。
全程高速，气候炎热。
D4 贵阳—103km—安顺—340km—曲靖—130km—昆明 （共计573km，预计行车时间7hs）
宿昆明。全程高速，气候凉爽。
D5 昆明
宿昆明。
D1—D5，绝大部分为高速路，路况好，行路为主，兼吃喝会友。一路好菜，一顿都不能省。天气炎热，要注意人和车的身体状况。
D6 昆明—200km—楚雄—180km—大理—205km—丽江 （共计585km，预计行车时间7hs）
宿丽江。全程高速，气候凉爽。
可选宿大理，观光，第二天一早出发到丽江。
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