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SPA是源自人类寻求从水中获取健康的一种自然取向。公元前500年，古希腊已有记载社会萌芽出“浴场社区”的概念。公元前25年，罗马帝国建造只供皇室富商享用的澡堂浴池，把SPA升级成高级社交手段。
关于SPA的由来，现在人们较接受两个说法：有人将此说成拉丁文的 Solus Por Aqua，意即透过水产生健康。另一说法是SPA源于比利时的同名小镇，因此镇附近有一神奇涌泉，泉水能医治百病，流传成泉水疗法的起源。经过二千年多历史演变，现代SPA不再局限于水疗的框架，进一步开拓养生、美容及休闲范畴，进而注入SPA新生命—透过冥想、静坐、瑜珈等活动，冀望能量重获，心灵解放。
1.印尼里岛 COMO Shambhala Estate
嫩绿的里岛山坡上，有七座令人眼前一亮的别墅依山而建，在山峦环抱中远离繁嚣。每幢别墅的房间数目由一至三间不等，游客可以整幢租下，亦可租用一个房间。这群别墅的名字都与大自然有关，如云霞、月亮、树林、太空和山间等，与原有的五座“风、木、水、火、土”度假村别墅相辅相成。它们延伸着印尼里岛顶级水疗度假村Begawan Giri Estate的设计风格，打造尽显泉水力量的COMO Shambhala Estate (简称 CSE)。
度假村内一独特隐世之所Kedara，梵语里的“水花园”。沿着石阶拾级而下，穿越树林进入Ayung河河畔，四个治疗台、消闲区、热水浴池及别致的淡水池活现眼前。空山灵雨，世间难觅之地，耳畔只闻山林鸟语和溪水流过的潺潺流声。静心冥想或慢游山间秘境，安心将一切交托在此。进一步深入领略水的魅力，不能错过的是度假村中心的Vitality Pool，所在位置“Ojas”(梵语里的“生命本源”)是主要理疗区。这里的水源采用生物能水净化系统处理，绝不添加化学氯，水质柔和莹润、清澈无瑕。对于治疗皮肤病卓有功效，还能预防衰老。高压喷流具有按摩功效，同时亦可作为锻炼之用。
始创人Christina Ong的宗旨是为客人带来非一般的度假村深刻体验，并以个人化服务务求在现今雨后春笋般涌现的水疗度假村中稳占领先的地位。CSE 的专业团队包括治疗师、顾问、驻场导师及活动导游，换言之，在度假村内外的一切起居饮食活动均由指定的个人助理代劳。Fortune 100公司高级行政人员圈内流行的退休假期(Retreat)，由CSE邀请来自国际的客席大师们主持，主题涵盖如世界级瑜珈、冥想等。
代表疗程COMO Shambhala浸浴，属洁净式疗程使肌肤柔软，同时去除死皮，令肌肤更幼滑。以刷子轻轻干擦全身后，治疗师会以特别预备的Shambhala浴盐，混合精华油、夏威夷果仁油和燕麦糠作全身磨砂，经过令人精力充沛的浸浴后，以松弛身心的Shambhala按摩终结。
COMO分成三条支线的润肤乳，主线“INVIGORATE”润肤乳含精油成分，取自天然桉属植物、天竺葵、薰衣草及薄荷。开盖以鼻探吸，一股蕴酿里岛生机与朝气的香气飘渺送至，能迅速安定心神，润肤乳涂在手不油不腻，双手搓揉间像精油般把香气热力挥发，即觉精力充沛。回家上网在Ebay 漫游，无意中发现有人摆放该赠送的润肤乳在私人拍卖房拍卖，可见识货之士还多呢……
COMO Shambhala Estate
地址：Ubud, Gianyar 80571, Bali, Indonesia
电话：+62 361978888
传真：+62 361978889
SPA价格：代表疗程 COMO Shambhala Massage，90分钟，90美元。里式按摩，90分钟，90美元。爪哇皇室Lulur浸浴，120分钟，120美元。
设施：9个治疗室 (两间情侣套房)、瑜珈室、Pilates练习室、男女分隔蒸气房及桑拿、坐享山林美景的健身室、疗程顾问室、水花园。每所度假屋均附设私人管家、5比1的职员/宾客比例、书房/图书室、私人泳池、独立的厨房和洗衣设施、私人按摩池和室外淋浴间(只限主人套房)。
营业时间：08：00～20：00(需预约)
网址：cse.como.bz
电邮：res@cse.comoshambhala.bz
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