第十五天：纳木错一日游 住：拉萨

　　纳木错的扎西半岛必去

　　第十六天：拉萨-格尔木

　　交通：格尔木180-----不冻泉89-----五道梁150---雁食枰30-----温泉70-----唐古拉山口89----安多138-----那曲164-----当雄75-----羊八井87------拉萨

　　西宁游览：

　　1.东关清真大寺/塔尔寺(大十字的体育馆西门发车，一般5小时左右来回)

　　2.青海湖一日游(西宁旅行社很多)

　　3.格尔木----敦煌(汽车13小时左右，经过万丈盐桥)

　　物品清单(网友大嘴蛙推荐):

　　1、太阳镜 [既可遮挡阳光又显得很酷，可是拍照片时有些碍事]

　　2、太阳帽 [防晒的同时兼有保暖的作用]

　　3、防晒霜 [即使你不怕晒黑也怕晒脱皮吧？那还是带上吧]

　　4、雨衣 [在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要]

　　5、防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套……)[视季节而定]

　　6、换洗衣物(内衣、袜子、外套……)[如果你不怕脏，那就可以精简这一部分了^-^]

　　7、手电筒(或头灯)[在黑夜里、在昏暗的大殿里……有时还可以用来发求救信号]

　　8、瑞士军刀(或其他工具刀)[出门带一些工具是必须的]

　　9、打火机(或防水火柴)[有些时候火源就是生命，如果你吸烟会更深刻地理解这一点^-^]

　　10、蜡烛*# [西藏的很多小地方经常停电，但这样的旅店一般备有蜡烛]

　　11、相机、镜头 [去西藏有不拍照片的吗？当然有，我就见过一个MM在西藏转了一圈后东下至上海然后北上至延边，她就没带相机]

　　12、胶卷 [最好不要在外地买胶卷]

　　13、镜头纸、吹气球* [如果你去阿里这些东西就是必须，阿里的灰尘太大了]

　　14、三脚架* [看你专业到什么程度了，反正这个东西是很重的]

　　15、现金、信用卡(邮政绿卡+长城信用卡)[绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同 时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是0.5%，信用卡可都是1%]

　　16、身份证 [当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上]

　　17、笔记本 [如果你的记忆力超群就不要带了，可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦]

　　18、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]

　　19、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏……]

　　20、指南针* [你想随时知道方向吗？不想？那就别带了]

　　21、针线包(针先磁化)[为什么要磁化针？可以用来做指南针啊。可我不需要指南针……]

　　22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]

　　23、水壶 [与饭盒合一的军用水壶不错，我军的30多元，敌军的比较贵]

　　24、高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干……)[青藏路进藏时，发现了一种好东 西——红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以]

　　25、尼龙绳10米*# [晾衣、捆绑……用途多多]

　　26、哨子* [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代——我有过这经历^-^]

　　27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]

　　28、随身听* [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音]

　　29、地图* [西藏自治区地图册最佳，如果你有军用地图——借我COPY一份先]

　　30、洗漱用品 [不用多说了吧]

　　31、手机、IC卡* [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有]

　　32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器]

　　33、边防证* [去阿里等地区需要，也可以在拉萨办理，但据说办起来很麻烦，我们是 让一个当地朋友帮忙]

　　34、口香糖* [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]

　　35、湿纸巾* [软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]

　　36、大小可封口的塑料袋若干* [某些物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]

　　37、护照袋* [随身(贴身)携带证件细软等重要物品]

　　38、小锁头* [防君子不防小人]

　　39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]

　　40、汤匙、筷子 [什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了]

　　41、卫生纸 [不只是方便时有用]

　　42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]

　　43、睡袋* [去阿里很有必要，即使你不打算露营]

　　44、扑克牌* [便携的娱乐工具]

　　45、望远镜* [有用，但携带不方便]

　　46、药品 [详见下面]

　　47、能够装得下这些物品的大包 [你不想一路抱着这些东西吧？]

　　注：带 * 者为不是必需或不需每人都带

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