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第一站（480km）哀牢山·花腰傣·墨江
驾车线路：昆明—86km→玉溪—34km→ 峨山—50km→新平—50km→嘎洒—40km→哀牢山顶—40km→嘎洒
选择一：嘎洒—50km→新平—80km→元江—50km→墨江（行程约480km）
选择二：嘎洒—40km→漠沙—30km→碧溪—20km→墨江（行程约390km）
路况：昆明到新平为高速公路，路况非常好，过了新平之后，开始进入盘山公路，进入哀牢山国家级自然保护区核心区域，过嘎洒后，开始上哀牢山，路况不好，遇雨可能无法通行。回程有两个选择，选择一为原路返回，路程长些但是路况比较好，选择二路程短，回头路少，但是路况很差尤其是漠沙到碧溪路况比较差，部分路为弹石路面，
哀牢山距昆明240公里，是距昆明最近的原始生态自然环境，而哀牢山海拔最高峰，原始自然生态保留最为完整典型的部分，就在玉溪市新平县境内的嘎洒镇。这里聚居着云南独有的、集万古风情于一身的古滇皇族遗民——花腰傣。
因为有房车，我们不用去赶时间，走到哪里，就睡在哪里。在哀牢山，由于路上下雨，我们没有在天黑前赶到计划休息的地方，但是却误打误撞，停在了一个花腰傣聚居的小山寨——嘎洒镇的大槟榔园村。伴随着浠浠沥沥的小雨，大槟榔园村在一片黑暗之中迎接着我们这群不速之客。
早晨，我们还没起床，就听见外面小孩的叫喊和打闹声。原来，他们在围着我们的房车转圈，好奇地看着这个怪异的家伙。穿着民族服装的花腰傣老太太更是远远地向这里张望，我突然有一种奇怪的感觉，好像我们才是被看的风景，他们是游客。最后，我与他们中的一部分人达成一个“协议”，我“免费”拍摄他们如何手工织就他们的花腰带，这是他们这个民族最明显的标志，他们“免费”参观我们这个“活动房”。
大槟榔园生活的花腰傣属于傣洒支系，这个小村具有典型的河谷生态环境特点，背靠巍巍哀牢山，前有奔腾向南的红河，村里村外生长着酸角、攀枝花、芒果等热带标志性植物。一幢幢傣家土掌房掩映在槟榔、凤尾竹、凤凰花、荔枝树下，大槟榔园村里除了鸡鸭等小的家禽被饲养在村里以外，牛、猪等大家畜都被集中饲养在村外，保证了村内的环境卫生，聪明的花腰傣人还充分利用这里丰富的水利资源，在村头修建了水磨、水碾、水锯等水力机械，即方便又环保，真令我们这些所谓的“文明人”汗颜。
村内居住的花腰傣除了手工编织的花腰带以外，还有古老的纺线、织布、染整、土陶制作、篾编等等手工艺，但是很多已经开始有表演性质了，要去看可要抓紧，过上一两年，恐怕就只能看纯粹的表演了。
出了哀牢山，继续向南，经过曾经的世界第一高桥——元江大桥（在这座桥刚刚竣工时，它的确是世界第一高桥，主桥墩高123.3米，但是现在，好像这一记录已经被法国人打破。）就会到达墨江县，这个县在云南这个遍地都是旅游资源，四季都有花开的省份几乎不被人知晓。但是，提到北回归线，读过初中的人都会知道，正是这条实际上根本不存在的线，划分了北温带与热带，更为奇妙的是，北回归线正好从墨江县城穿过，将墨江县一分为二，一半属于热带，一半属于温带。
每年的夏至日（6月21日或22日）正午，太阳都要到这里小歇。这时，只要站在北回归线穿过的地方，人们就会体会到头顶太阳落地无影，“立竿不见影”等自然奇观。太阳在这里将转个身。
为了不负太阳的钟情之旅，墨江建起了世界上最大的北回归线标志园：太阳广场。我们到这里是农历的春节前，没有办法体会到太阳在这里转身的奇妙感受，但是在这个奇妙的公园里亲身体会一下中国传统历法中24节气以及其他一些奇妙的天文地理现象，补补中学地理课，也是不虚此行。
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