提醒三

　　自备应急药物防高原反应

　　不少消费者入藏后出现了头晕头痛、心慌胸闷、血压升高、心跳加速、呼吸急促、失眠乏力、恶心呕吐等高原反应症状，有的消费者甚至心脏病发作、缺氧昏倒、四肢抽搐，生命垂危。因此，患有感冒发烧、心脏病、高血压、上呼吸道感染、慢性呼吸系统疾病、脑血管病等疾病的消费者不宜参加“进藏游”。

　　消费者进藏前应注意体检，按照铁路及卫生部门的建议和要求进行适应性锻炼，进藏后要避免剧烈活动，注意休息，保持精神放松。对待高原反应，消费者可自备红景天、圣宁万应油、复方丹参滴丸等抗高原反应药物应急，情况严重时应速去医院治疗，以免引发高原肺水肿、脑水肿等高原病。此外，青藏高原紫外线照射强烈，墨镜、防晒霜、太阳帽等防护用品也必不可少。

  (乐途旅游)

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