4)所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负,以便使队伍能保持一致的速度。

　　5)如有人遇到严重的伤病,整个穿越计划必须作出应变,全体放弃或部分人带伤员撤退。

　　二、体力分配要控制好

　　一般而言,在上坡时可半小时休息5-10分钟,下坡时每1小时休息10-15分钟。

　　提示：

　　1)全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食

　　2)根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。

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