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瑶服扮靓“金花银花”
瑶山盛产“金银花”，这里是国家林业部正是授予的“中国金银花之乡”。金银花不仅是中药，还非常漂亮。每到七月一日前后，便是金银花盛开的季节，一望无际的山野全变成了黄灿灿的颜色，到处弥散着沁人的芬芳。而此时，点缀在满眼金灿灿之中的，便是身着艳丽民族服饰、忙于采摘金银花的瑶家姑娘们。
瑶寨的姑娘们特别爱美，她们的服饰奇特、复杂、精美而讲究，从头到脚都是花，所有亮丽的色彩都能在她们娇美的身上得到充分展现。这也是花瑶与众不同的重要标志。
花瑶姑娘们的传统外衣是镶了红布边、缀着红布扣的黛蓝色无领对襟长衫，后页下摆的一角向上方撩起，扎进腰间。虽然这种着装方式怪诞、繁缛，但十分有趣。
亮丽的头巾也是花瑶姑娘们的标志，用红黄两色毛线编织成一两百米长的彩色花辫，再一圈圈地往头上盘绕，前面微微翘起，状若葵花，大如斗笠，火红火红地，煞是好看。
她们的腰带就更有特色了，五颜六色的布料拼缝成色色相间的带子，宽约三寸许，长达十多米。借着母亲或者姐妹的帮助，自己原地慢慢转动身子，将彩带在腰际上相叠缠绕。用靛蓝色的粗纱土布制成的花筒裙，上面挑绣了各种精美新奇的图纹，两片前襟用五彩缤纷的丝线或毛线缀成，一艳一素的搭配天衣无缝。
打扮漂亮的背后，可是要靠姑娘们的心灵手巧。瑶家女人们常常凑在一起挑绣花裙，而花瑶的挑绣制品自然也成了具有特色的纪念品。
精品路标
行：从长沙可乘坐高速快巴，大约两个半小时到达隆回县，再乘坐客车两个半小时后到达小沙江镇，从小沙江镇有直接到达托村的客车。
住：这里还没有被人为开发，所以旅游接待能力有限，但民风淳朴，花费也很低。大托村有30余张床位，虎形山乡政府也有10余张床位，均可接待游客。
游：除了欣赏花瑶风情，隆回县花瑶山寨还可以进行攀崖、森林探险、溯溪、露营。此外，隆回县还有滩头古镇，在这里可以看到石板老街、“滩头年画”古作坊、民间造纸、染纸作坊。高州温泉是全年54摄氏度的药用温泉，在这里可以洗去旅游的疲劳。
花瑶的节日：
坦奈拜——意思是月半所过的节日，农历五月十五至十七，在瑶乡的水洞坪举行。
讨僚皈——意思是逃脱凶恶的菩萨，农历七月初而至初四，在瑶乡茅坳举行；农历七月初八至初十，在瑶乡的崇木凼。
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