滑雪初学攻略：

　　基本姿势：平面站立时要挺胸抬头、目视前方，身体微微下蹲。在斜坡上站立要使雪板和斜坡成垂直方向，并用两内刃刻住雪面。滑行的基本姿势是膝部向前向下弯曲，上身放松向前微倾，两板间距保持在15厘米左右，双臂微曲，雪杖尖指向后外侧。

　　跌倒：初学者没有不摔跟头的，但注意跌倒后最好举起四肢，让身体顺势滑动，避免受伤。

　　停止：让两雪板呈八字形，两膝关节向内侧弯曲，重心落在两脚之间靠前的位置，内刃用力刻住雪面。

　　登坡：斜登坡相当于穿着滑雪板侧身上楼，其中的技巧要仔细揣摩。

　　转弯：依靠身体重心向一侧滑雪板移动，或者加大一侧滑雪板的蹬力就可以改变滑行方向。

　　（中国青年报）

北疆记忆-神秘喀纳斯

在尼泊尔徒步人间仙境

各国男人眼中的绝色女郎

西塘　奈何秋水已苍颜