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D1 香格里拉下午乘车至洛吉乡。 宿：洛吉
D2 洛吉骑马或徒步33公里，沿咯吉河两岸的马道观赏青山绿水，飞禽走兽。歷时11个小时抵达泥汝村。 宿：藏民家
D3 尼汝村徒步9公里前往七彩瀑布，途中穿过原始森林、高山峡谷、高山牧场，行程为一天。 宿：藏民家
D4 尼汝骑马呀徒步25公里，途中穿越尼汝大草原、原始森林、雪山丫口，歷时10个小时抵达属都湖，乘车返回香格里拉。 宿：香格里拉
强度：中级，食宿条件：艰苦。
线路说明：
尼汝位于云南省香格里拉县境内东北方，距县城75公里。海拔2705米。尼汝四面环山，日常气温在20℃，降雨量5800毫米，雨季多在6—10月份。
尼汝位于青山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低、适合植物生长。成片的白桦林、秋天一片金黄，煞是好看。云杉、冷杉、高大精壮，直指云宵。树冠浓绿茂密，林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猞猁等多种珍稀动物。尼汝乡是香格里拉有名的牧场，这里草原广阔，水草丰茂。因未通公路，交通极不方便，多年未被外人所知。长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息的童话生活。世外桃源般的尼汝被称为香格里拉最后的秘境。
经历：跟在马帮后面，踏着柔软的小路，我们不知不觉间就走进了深藏在香格里拉草原东北面的尼汝景区。宛若沉浸梦境，屏住呼吸赏美景，只有“叮咚、叮咚”的马铃声萦绕耳际，还有被惊扰的几只云雀腾空而起……大家异口同声发出赞叹：“太美了！太美了！”
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