与一名同伴，从贡山出发，翻南磨王垭口，到巴坡。继续往下去马库，看中缅边境的钦朗当月亮大瀑布。折回巴坡，因通了公路，从巴坡坐车到扎当。之后沿独龙江往北，走一天后到龙元。一路打听，在龙元找到愿意带他们穿越到日东的向导。第二天走到向红(又名斯当)。向红以后是南代，往后再经过最后一个有人的独龙族村子四郭，进入无人区，用六天时间，走到日东。

　　西藏境内，在日东牧场呆了两天。出发去察隅，走了一天路，搭一天便车，到下察隅。往后到上察隅。打听到从上察隅到墨脱需要十天时间，故取道然乌。从阿扎开始徒步，走过阿扎冰川和来古冰川，两天时间到然乌。后从然乌到波密，进墨脱。

　　私家提醒

　　边防证：察隅近中印边境，按理需要持边防证方可通过。出发前丢失身份证，因而迷失一路身上带着护照，进入察隅时，遇上部队换岗，前一人收了她的护照正在检查，未获通过，后一人接岗后就放行了，钻了个空子。但她提醒说边境地区比较敏感，保险为重还是办了边防证再去。

　　军胶鞋：独龙江区域潮湿异常，同伴穿了登山鞋，每次都需要用极长时间烤鞋，还不知道干了没有，而迷失穿军胶鞋，一路被烂泥打湿，到营地则用水洗去，很快可用火焙干。其实军胶只是比较磕脚，脚底习惯后就没什么问题。

　　跳蚤：跳蚤比蚂蝗厉害，不怕风油精。他们是去到察隅后，用一种名为“灭害灵”的药水喷过睡袋和衣服，才彻底把跳蚤清除掉。到山区长期徒步，跳蚤问题不得不提前防备，惹上跳蚤绝对是件比较痛苦和麻烦的事情。

　　私家推荐　向红到日东直穿路线

　　私体验：迷路